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　　O型血：補充營養 多吃瘦肉
　　健康優勢：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。
　　健康劣勢：
　　1.血液比較稀，不利于血液的凝固。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)
　　2.胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患：糖尿病)
　　3.體內的胃酸含量較高。(健康隱患：胃酸)
　　4.腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患：亞健康)
　　為健康加分策略：
　　多吃瘦肉 O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。
　　保持睡眠規律 O型血的人都屬于“養精蓄銳”型，所以睡眠規律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。
　　AB型血：調整消化功能 控制體重
　　健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。