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　　健康優勢：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。
　　健康劣勢：
　　1.長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)
　　2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患：流行性感冒)
　　3.消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)
　　4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖)
　　為健康加分策略：
　　甘草酸棗飲 中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。
　　不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天；將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用。
　　打太極拳 B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。
　　多吃羊肉 B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。