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瘦人不運動,膽固醇和胖人一樣高

2011-02-17 14:59 閱讀:999 來源:大洋網-廣州日報 作者:水**南 責任編輯:水北天南
[導讀] 英國一項研究顯示,瘦人不經常運動,膽固醇和胖人一樣高,因此體型較瘦的人也應該自覺地培養健身意識,養成良好的運動習慣

  英國一項研究顯示,瘦人不經常運動,膽固醇和胖人一樣高。
  研究指出,體型偏瘦,但沒有運動習慣的人,雖然脂肪沒有胖人多,但血液中的膽固醇含量卻不會少,心臟病等疾病的發病風險與胖人無異。因為心臟病與脂肪多少無關,而與膽固醇含量密切相關。
  因此,有關專家建議,體型較瘦的人也應該自覺地培養健身意識,養成良好的運動習慣。
  只要你有了良好的健身意識,那么除了跑步、游泳等運動外,日常生活中你還可以隨時隨地做一些如爬樓梯、拖地等運動。其實,這些也是不錯的鍛煉方式。


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