多食膳食纖維可降低死亡危險20%以上(2)
2011-02-16 09:25
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來源：新浪健康
作者：水**南
責任編輯：水北天南
[導讀] 多吃膳食纖維的人會更長壽，據最新一期美國《內科學文獻》雜志刊登一項大規模新研究發現，多攝入膳食纖維可使各種疾病死亡危險降低20%以上
哈佛大學醫學院的弗蘭克·胡博士表示，高纖維飲食有助于降低膽固醇、高血壓、體內炎癥及血糖水平，因而更有益心臟健康。然而，這項新研究結果表明，膳食纖維的健康效應，遠不止“有益心臟健康”。
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