男受被做哭激烈娇喘gv视频,成人片免费网站,今天高清视频免费播放作文,欧美大片ppt免费

科學運動，防止糖尿病的有力“***”

信息時代，久坐不動的靜態生活方式造成很多人運動量銳減。資料顯示，我國農民和工人群體的糖尿病發病率明顯低于辦公室人員，這一結果可能與辦公室人員參加體力勞動較少有關。我國現已進入超重、肥胖的流行期，超重與肥胖會使各個年齡段的人患糖尿病的風險大大增加。適量參加體育鍛煉是預防疾病、強身健體的不二法門，對于糖尿病的預防和調理也不例外。對現代城市居民而言，適量的進行體育運動非常必要，運動前最好事先做一次體檢，根據自身身體狀況制定相應的鍛煉計劃，運動應以有氧型為主，如步行、慢跑、騎自行車、登高、劃船、游泳等，強度應循序漸進。人在運動過后如果感到食欲旺盛，睡眠良好，精力充沛，說明強度適宜，如果出現嚴重的身體不適，應停止運動并求助醫生。

世衛組織預言，在全球糖尿病患者不斷增加的今天，這種成因復雜的疾病將成為“二十一世紀的災難”，從目前的情況看來，這絕非危言聳聽。就中國而言，目前糖尿病驚人的蔓延速度已經給國家疾病預防工作帶來了巨大挑戰。有的專家甚至指出，如不加大糖尿病相關知識的宣傳力度，引導公眾摒棄不健康的生活習慣，中國糖尿病可能迎來更大的爆發。控制糖尿病，刻不容緩。