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    美國加州凱薩醫療機構的資深科學家黛博拉·羅姆·楊博士進行的一項新研究發現：大量的體育活動和減少久坐不動的時間能預防男性患上心力衰竭。

    研究人員選取了82695名來自不同種族的男性，年齡在45-69歲之間；他們均來自“加州男性健康研究”.在研究之初，所有的參與者均未患有心力衰竭。心力衰竭是一個容易引起誤解的醫學名詞，它并不意味心臟停止了工作，而是心臟的肌肉無法提供足夠的血液供給身體所需。研究人員收集了這些男性的運動量數據，并轉化為相應的代謝當量，它能反映出人體對能量的利用狀況。在為期10年的追蹤隨訪期過后，有3473名男性被診斷患上了心力衰竭。在此基礎之上，研究者發現：與體育活動量一貫很高的參與者相比，體育活動量較少的男性患上心力衰竭的可能性會高出52%.與身體保持非常活躍的狀態和每天**時間不超過兩個小時的人相比，每天**至少5個小時和運動量很少的男性患上心力衰竭的風險比前者高出兩倍。即使參與者經常鍛煉，**時間太長也會對他們的健康造成負面影響。不論他們的體育運動量如何，在工作時間之外每天**時間超過5個小時的男性比每天**時間不超過2個小時的男性患上心力衰竭的可能性要高出34%.

    發表在美國心臟病協會主辦的《循環》期刊上的這項研究成果認為：引起充血性心力衰竭的原因包括高血壓、冠心病、心肌僵硬和心肌無力等，而體育鍛煉有助于預防和限制上述疾病的危害。