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    喝綠茶好處多多。日本研究人員最新研究顯示，常飲綠茶的老年人比同齡人行動更靈活，日常自理能力衰退更慢。這是日本東北大學研究生院醫學系研究人員對超過1.4萬名65歲以上老人隨訪3年得出的結論。

    隨訪結果顯示，超過7%的研究對象平均每日最少喝5杯綠茶，這些人最不容易出現所謂“功能性失能”，即喪失日?；顒踊虼┮?、洗澡等自理能力；大約13%的研究對象出現功能性失能，而他們平均每日最多喝一杯綠茶。

    數據顯示，比起平均每日最多喝一杯綠茶的人，每日喝5杯以上綠茶的人出現功能性失能的幾率要低33%，每日喝三四杯綠茶的人出現功能性失能的幾率低25%，每日喝一兩杯綠茶的人出現功能性失能的幾率低10%。

    綠茶中含有抗氧化物質，對細胞有保護作用。近年來，研究人員對綠茶從膽固醇水平到防癌效果的各種功效展開研究，綠茶的益處逐漸展現。