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    進入夏季，兒童的戶外活動增加，在高溫環境下活動很容易導致中暑。一旦孩子中暑了，家長該怎么辦呢？

    首先我們先了解什么是中暑。中暑是指高溫和熱輻射引起人體體溫調節障礙，體內熱量過度積蓄，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的癥狀的總稱。

    這些事會招來中暑：

    1.保暖過度，尤其是新生兒期（從出生到28天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽分丟失，細胞脫水，容易發生中暑。

    2.小兒在炎熱的環境中飲水量不足。

    3.小兒在熱環境下活動過多。

    如何判斷是否中暑：

    1.發熱，無汗、口干。

    2.皮膚會發紅、發熱，而且干燥。

    3.兒童煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速，一些兒童會表現倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。

    4.年長兒可能自覺頭暈、惡心。

    合理飲食 正確護理 趕走中暑：

    1.采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

    2.忌大量食用生冷瓜果，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

    3.忌吃大量油膩食物。吃大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

    4.立即將患者移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。有效的調節室內溫暖、保持四周環境通風，溫度適宜。

    5.讓患兒仰臥，維持呼吸道通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身以降溫。

    6.給患兒降溫。具體方法是用毛巾浸濕涼水后冷敷頭部、腋下和腹股溝。用溫水擦拭全身，讓體溫逐漸降下來。

    7.若患兒嘔吐或意識清醒不要讓其進食或飲水，意識清醒后，每隔10到15分鐘給予一些綠豆湯、淡鹽水等解暑。

    8.立即送醫治療。