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　　在城市，多的就是人和車，而堵車就成了一種病。隨著城市發展壯大，這種病也更加嚴重。要上班卻在堵車上花了不少時間，開車族難免會產生心理壓力，這時您就要學會調節。
　　過多地開車、坐車不僅給我們的體質帶來了隱憂,而且給我們的心理也帶來了新的負擔。一些醫院心理咨詢室的統計顯示,開車族患心理疾病的比率要比一般人大得多,且有不少病例顯示,如不能合理調節,這類疾病將進一步加重。因此開車族應該注意心理防護。
　　開車族要保持自己的心理健康,主要應努力避免急躁心理、憋悶心理與爭勝心理。由于城市車輛越來越多,堵車或者車流緩行都是不可避免的情況,開車族面對這些情景時尤其要保持平和心態,可以聽一些舒緩的音樂或者電臺節目來調節情緒；開車之時,也許有人急需趕時間,也許有人是新手上路,不應因為被人超車或被慢性車輛擋住去路而產生憋悶心理,應以善意的心態去看待別人；作為開車族,爭強好勝心理是非常危險的,它是造成很多事故的原因之所在,開車族要學會寬容,多替別人著想,尤其是當爭勝之心萌芽時要及時遏止,時刻告誡自己,也許一時的逞強會釀成終身的憾事。
　　其實，您應該做心寬、幽默的開車族，苦中作樂，這不就有了塞車文化嗎。近年來，塞車段子廣為流行，一則改版自《大腕》臺詞的“堵車段子版本”在司機之間流傳著，“塞車算什么？您得研究有車族的心理，愿意花兩個小時上班的車主兒，根本不在乎再多花兩個小時”。“什么叫馬路天使您知道嗎？馬路天使就是，走什么路都選最堵的，不選最快的。”而在堵車中創造一些“作品”，也成了人們在漫漫歸途中“解悶兒”的方式。