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    體內大部分鈣質都存在于骨骼、牙齒中，溶于血中極少，但作用十分重要。鈣和鎂、鉀、鈉協同調節神經肌肉興奮性，保持心肌正常功能，參與凝血過程。據統計，我國兒童缺鈣現狀較為嚴重，據1992年全國第三次營養調查分析，6~12歲的11630名兒童鈣的攝入量僅為361mg，為供給量的40.9%。因此，要達到需要量，還需每日補充400~500 mg的鈣，才能達到防止缺鈣的目的。本文重點介紹兒童缺鈣的治療與預防。

    1 兒童缺鈣的表現

    1.1 兒童缺鈣的臨床表現
    （1）夜驚，經常于睡眠中驚醒，或輕微刺激后即醒，并常常哭鬧，睡眠不安。
    （2）表現多汗，頭部經常出汗，有酸臭味，每晚浸濕枕頭，與室溫、季節、衣著無關。
    （3）煩躁不安，易興奮愛哭鬧，好發脾氣，失去正常小兒活潑性，多見于佝僂病的活動期。

    1.2 兒童缺鈣的體征
    顱骨軟化，方顱，出牙遲緩，囟門晚閉，枕禿，串珠肋，肋軟骨溝，雞胸，漏斗胸，脊柱畸形，手鐲，下肢畸形，“X”形腿或“O”形腿等。

    2 兒童缺鈣的預防

    2.1 胎兒期
    孕婦應經常到戶外活動，多曬太陽，食用營養豐富的食物，表1。表1 常見食物含鈣表

    2.2 嬰兒期
    出生后根據情況添加輔食補充維生素D和鈣。

    2.3 幼兒期
    小兒1歲后可采用夏秋曬太陽，冬春適量補充維生素D等。

    3 兒童缺鈣的治療

    3.1 補鈣對象
    生長發育快的嬰幼兒，喂養不合理的兒童，挑食偏食的小兒，處于第二生長發育期的青少年，孕婦和哺育期婦女。

    3.2 補鈣制劑的種類與給藥途徑
    3.2.1 乳酸鈣
    來自奶制品，鈣的來源相對較好，不良反應少，口服方便，為鈣營養藥，用于補充鈣劑，防止鈣缺乏癥，如手足抽搐、發育不良、佝僂病。
    3.2.2 葡萄糖酸鈣
    溶解度很好，口服吸收優良，口味較好，適宜嬰兒使用，其缺點是鈣含量不高，適用于兒童缺鈣癥，如急性低血鈣。
    3.2.3 碳酸鈣
    含鈣量及溶解度均較高，不良反應少，價格低廉，如鈣爾奇D、巨能鈣主要成分是碳酸鈣和維生素D，效價優越，價廉，適用于預防和治療，由于鈣和維生素D缺乏引起的疾病如骨質疏松、骨折、佝僂病等。
    3.2.4 液體鈣
    含維生素D和鈣，溶解度高，吸收快，口服方便。
    補鈣不一定要用維生素D，一般來講，只要接受正常的陽光照射，胃腸道和肝腎功能沒有損害的正常人群，維生素D的合成與含量是不會缺乏的 ，長期服用維生素D與鈣的合劑，必然導致維生素D的蓄積，引起維生素D中毒。

    4 飲食補鈣

    藥補不如食補，體內大部分鈣來源于食物，經常食用含鈣高的飲食，一是選擇含鈣豐富的食物，如食用奶制品、豆制品、海帶、紫菜、蝦等（表1）；二是選擇合適的烹飪方法，如在熬骨頭湯中加一些醋，使鈣質容易溶解。

    通過了解缺鈣的癥狀和體征，多吃含鈣高的食物，經常曬太陽，出現缺鈣癥狀時最好在專業醫師指導下合理應用補鈣藥物，才能保持體內鈣的需求量。