咖啡受到心血管專家的“寵愛”(3)
2011-01-21 15:18
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來源：生命時報
作者：水**南
責(zé)任編輯：水北天南
[導(dǎo)讀] 咖啡慢慢步入了我們的生活，對咖啡的說法有好的也有壞的，有報道顯示“喝咖啡導(dǎo)致鈣流失，容易患上骨質(zhì)疏松癥”，那么咖啡對我們的健康有哪些影響呢
飲用：每天2杯飯后喝。范志紅建議，每天**的攝入總量最好別超過250毫克，相當(dāng)于喝2杯咖啡。李為民提醒，過量飲用咖啡會引起心臟劇烈跳動，甚至出現(xiàn)精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等現(xiàn)象。陶琳則建議，喝咖啡最好在早餐及午餐后，可以減少對腸胃的**。最好不要在晚餐后喝，以免影響睡眠。
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