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    抑郁癥是一種最普通的精神疾病，若得不到及時治療，將嚴重影響患者的社交功能，甚者導致**。 據世界流行病學研究顯示表明，抑郁癥目前在致殘性疾病中，排名第四。到2020年，排名將上升至第二，僅次于缺血性心臟病。

    抑郁產生的原因

    1、季節性抑郁。

    這種抑郁，和日照的長短，有一定的關系，在秋冬時節，表現得較為普遍。環境的改變，可以減緩抑郁癥的發生。例如，一些北方人患有抑郁癥后，去南方生活一段時間，就會得到明顯的緩解，甚至消失。

   2、臨床易感性抑郁。

    一些內向、拘謹的人，在生活或工作中遇到壓力時，如果不能很好地釋放，總是自己憋在心理，最終就會導致抑郁癥的發生。

   3、社會心理壓力較大，也易患上抑郁癥。

    近些年，抑郁癥患者的數量，在逐年增加，這與現代城市人的生活節奏快、心理壓力大，有很大的關系。一些年輕人患上抑郁情緒，由于家人的疏忽，時間長了，抑郁情緒重了，就會導致抑郁癥的發生。

    4、疾病纏身致抑郁。

    一些慢性病，容易導致老年人抑郁情緒加重。 再就是兒女在外無暇照顧老人，許多空巢老人，都有不同程度的抑郁情緒。

    如何防止抑郁癥

    如果最近情緒變化比較明顯，而且這種變化已影響到正常的生活、工作、人際交往，甚至是身體健康，那就證明出現問題了。現抑郁情緒不可小視，首先，應該選擇比較有效、積極的辦法，要到正規的醫療機構去查看，自己到底是否出現了問題。 可以找一個信任的朋友或長者聊天，將心理壓力釋放出來。也可以做一些運動，聽一聽音樂，給自己放一段時間的假。切忌濫用藥物。一些患有抑郁情緒的患者，往往會濫用酒精、興奮物質，暫時緩解這種情緒。殊不知，這樣導致的后果，更得不償失。酒精對身體和心理都會造成影響，興奮物質甚至是***，更會加重身體和心理負擔。所以，發現自己“不對”了，就去正規的醫院治療。