【PDF】[牽伸解剖指南].劉潤芝譯 - 醫學資源下載
2013-07-20 05:00
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[導讀] 【PDF】[牽伸解剖指南].劉潤芝譯 - 醫學資源下載 資源作者：djwx 資源分類：醫學 - 外科學 資源屬性：電子書 資源售價：2 愛醫幣 資源大小：7.77M 關注入數：429 人次 評論人數：
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資源作者：djwx
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上傳日期：2012-08-02 15:51:57
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【pdf】[牽伸解剖指南].劉潤芝譯
內容簡介
本書就像每種牽伸的x光一樣，甚至勝過x光。您不僅能看到全彩的動作肌肉圖，了解采用不同身體姿勢重點訓練的肌肉群及其難度，而且能掌握更多安全的變化姿勢練習以強化其訓練效果。
無論你想提高柔韌性，還是減少肌肉酸疼或緊張，本書都能讓您感受到合理牽伸技巧的益處。
目錄
概 述
第一章 頸
第二章 肩 背 胸
第三章 手臂 腕 手
第四章 下軀干
第五章 髖
第六章 膝 大腿
第七章 腳 小腿
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