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    如果你因經常做噩夢而在夜里驚醒，現在有個辦法幫你擺脫困境了。

    根據發表在《自然-神經科學》（Nature Neuroscience）上的一項研究，科學家發現在睡眠時對頭皮施加輕微的電流可以幫助人意識到甚至是控制他們做的夢——這種現象被稱為清醒夢。

    研究人員招募了 27 名男女志愿者在實驗室睡覺，當他們進入到快速動眼期——這個階段人無法動彈但醒來后能回憶起栩栩如生的夢，研究人員對前額和兩鬢附近的頭皮應用電流，**額顳皮層的神經活動，額顳皮層與自我意識有關。

    他們隨后喚醒志愿者，要求他們回憶做的夢的細節。結果顯示，在施加40赫茲的電流時，志愿者回憶的夢超過70%是清晰的。這項技術或能幫助人們擺脫噩夢。