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我的妻子在幾年前，成人高考緊張學習時，頸椎難受，抬頭低頭都難受，沒法看書學習了，我就用這種辦法，幾次就徹底好了（一次也就3-5分鐘）。
上班時，有一天我的頸椎因長時間坐電腦前非常難受，沒辦法就自己治，也是一次2-3分鐘，幾次也就好了。（電腦玩家，可用此方法）
4、落枕：今年我教的學生有兩個得了落枕，都是一氣呵成，十多分鐘治好了。
5、咳嗽：治感冒引起的咳嗽也很快。今年給兒子治了兩次，都是十多分鐘內分幾次治療就好了。上學時學生也有得的，利用課間**，不過有兩例只見效了，但沒治愈。
6、胃疼：我兒子今年有過一次胃疼，我先是揉足三里，捏內關，都沒管事，沒辦法才試用這個方法，沒想到真的好用了，四、五分鐘吧就不疼了，而且還持久，不象穴位**，可能過會又不好了。
7、慢性咽炎的發現：給我同士**頸椎時，她說多年的咽炎感覺好多了，而我伸張前面的肌肉（我認為治療咽炎應該伸張后面的肌肉），偶然的發現。
     我的經驗： 
1、無痛療法：不論病人跌打損傷多疼，你不碰他的痛處，所以不用擔心更嚴重。
2、**不費力氣：就是抻肉皮就有效果。
3、最好是手接觸皮膚，隔衣服的話手會滑，費力效果也不好。