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    清晨一支煙，精神好一天？這句話大錯特錯。美國研究人員8日說，清晨吸煙尤其是起床后一小時內吸煙，罹患癌癥的風險會大大增加。

    美國賓夕法尼亞洲立醫學院的研究人員在美國《癌癥》雜志網絡版上撰文分析說，吸煙時間與罹患癌癥風險大小之間可能存在關聯，清晨起床先吸煙將吸入更多的尼古丁以及其他煙草毒素，更容易使人上癮，產生更強的尼古丁依賴性。

    研究人員對4775名肺癌患者與2835名未得癌癥的煙民進行分析，結果發現，與起床1小時后吸煙相比，起床后31分鐘至1小時內吸煙罹患肺癌的幾率要高31％，而起床后半小時內吸煙罹患肺癌的幾率則高出79％。

    在另一項研究中，研究人員對1055名患頭頸癌的吸煙者與795名沒有患這類癌癥的吸煙者進行分析。與起床1小時后吸煙相比，起床后31分鐘至1小時內吸煙罹患頭頸癌的幾率高42％，而在起床后不到半小時吸煙罹患頭頸癌的幾率則高出59％。

    研究人員因此建議，吸煙者即便不能戒除煙癮，也最好不要在早晨起床后立即吸煙，起碼要等1小時后再吸，以減少尼古丁對人體的傷害。