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    輕度認知功能障礙（MCI）屬于一種神經系統慢性退行性疾病，是指介于正常老化和癡呆之間的一種認知缺損狀態，表現在記憶力減退與年齡的不相稱，還未達到阿爾茲海默癥（AD）的標準。但是，確診為MCI的患者發生阿爾茲海默癥（AD）的危險率極高，AD轉化率為每年6%~25%[1]。在有關神經慢性退行性疾病的研究中，許多臨床病例都表明中晚期治療效果不佳，因此近幾年研究者們將方向轉向了對其早期診斷和預防干預。

    近來，來自明尼蘇達州羅切斯特的梅奧診所的精神病學和心理學系神經內科的研究者們公布了他們對于MCI的一份研究[2]：電腦使用、體育鍛煉、年齡和輕度功能認知障礙（MCI）的關系。

    梅奧診所的老齡化研究是一項對實驗者自采訪之日起1年內的關于運動鍛煉、電腦使用和熱量攝入的自我報告問卷調查。該實驗從2006年4月1日持續到2008年11月30日。實驗結果于2012年5月發表。

    他們隨即選擇了926個非癡呆實驗者，實驗者的年齡在70-93歲之間。專家小組將實驗者按照公布標準分為認知正常和輕度認知障礙。研究人員先調整了實驗者的熱量攝入，然后使用一種多因素對數回歸模型，用來檢測在研究期間，運動鍛煉和電腦使用這兩種生活方式因素對實驗者的老齡化和輕度認知障礙的影響。他們同時還控制了年齡、性別、教育程度、其他疾病、抑郁等干預因素。

    實驗結果發現，有輕度認知功能障礙的實驗者，平均每日熱量攝入遠高于控制飲食的實驗者。此外，與對照組相比，適度體育鍛煉并且使用電腦的實驗者的患病幾率明顯較低。

    通過研究評估這份數據樣本后，研究者們得出了結論：在控制熱量攝入和排除普遍干擾因素的情況下，適當的體育運動和經常使用電腦都與降低輕度認知功能障礙（MCI）有關聯。

    隨著社會發展和人口老齡化的出現，神經系統慢性退行性疾病已嚴重影響人類健康和生活質量。其與高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的發生發展也有著密切關系。認知功能障礙（MCI）的發展是個長期過程，可能在臨床癥狀出現前數十年就已開始。目前醫學上雖然對各種癡呆已有了一定得治療手段，但仍存在療效不明顯和費用昂貴的問題，所以預防應成為最重要的措施。控制體重，合理飲食，適當的體育運動，使用電腦獲取信息等等，都可以成為降低輕度認知功能障礙（MCI）的重要措施。