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    迄今為止，人們一直認為自主神經系統和先天免疫系統是不受個人意志影響的。但一項新研究表明，這兩個系統可以在短期訓練中得到鍛煉。

    荷蘭名人 Wim Hof 能夠長時間浸泡在冰水里，穿著短褲爬乞力馬扎羅山，他的耐寒能力甚至載入了吉尼斯世界紀錄。日前荷蘭 Radboud 大學的研究人員招募志愿者接受 Hof 的精神和身體鍛煉，結果他們發現，這些志愿者對抗炎癥時的免疫應答得到了調節。

    這項研究于 5 月 5 日發表在《PNAS》雜志上，為罹患慢性炎癥（例如風濕性關節炎和炎癥性腸病）的人們帶來了新的希望。不過論文第一作者 Matthijs Kox 強調，這項研究得出的只是初步結論，暫時還不能改變慢性炎癥的治療。

    這項研究很好的展示了神經系統與免疫系統之間的相互作用，未參與這項研究的 Salerno 大學免疫學家 Guiseppe Matarese 評價道。對于科學家們來說，神經系統和免疫系統的互作總像是躲在陰影中一般，讓人說不清道不明。

    接受訓練

    2010 年， Kox 正在研究神經系統影響免疫應答的機制。那時他聽說， Hof 宣稱自己不僅能夠調控體溫，還能夠調節免疫系統。“我們就想，‘那好就讓他來試一試吧’，” Kox 說。“不過當時我們并不看好檢測結果。”

    Kox 和文章的資深作者 Peter Pickkers 邀請 Hof 到實驗室，檢測他對標準炎癥測試的反應。他們將大腸桿菌合成的細菌毒素注入 Hof 體內，以此誘導暫時性的發熱、頭痛和寒戰。令人驚訝的是， Hof 對毒素的應答比絕大多數人更為溫和，他的類感冒癥狀要輕微得多，血液中的炎癥蛋白水平也比較低。

    隨后，研究人員招募了 24 名志愿者。其中一半志愿者作為不接受訓練的對照，另一半到波蘭去接受 Hof 的訓練，包括在寒冷的水里游泳、赤膊躺在雪地上、以及呼吸和冥想訓練。

    發生改變

    研究人員發現，在接受炎癥測試時，受訓過的志愿者類感冒癥狀更少，炎癥相關蛋白的水平較低，而抗炎癥蛋白白介素 10 的水平更高。

    Kox 認為，在所有的訓練中呼吸技巧抑制炎癥應答的作用最大。研究顯示，在呼吸練習開始后 30 分鐘，但還未注射毒素時，受過訓練的志愿者體內產生了更多的腎上腺素。腎上腺素是一種與壓力和免疫應答有關的重要激素。

    Kox 和 Pickkers 現在希望單獨研究呼吸練習的作用，并招募更多的志愿者進行實驗。不過作者們強調，這項研究只分析了短期的炎癥，訓練對慢性炎癥的作用還有待于研究。

    這些發現可以幫助人們闡明神經系統與免疫應答之間的關聯，Feinstein 醫學研究所的主席 Kevin Tracey 說：“如果不理解神經調控，我們就無法認識免疫的真實面目。”