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    隨著元旦、新年的臨近，各大商場年底促銷大戰即將拉開帷幕，不少家長都會趁著打折給孩子置辦新裝，其中鞋子是不可缺少的配件之一。雪地靴、豆豆鞋、高跟鞋……面對五花八門、款式繁多的童鞋，不少媽媽都頭痛如何挑選。專家指出，選鞋不當會導致兒童出現扁平足，足部容易出現疲勞及疼痛，嚴重者會導致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遺癥。建議家長除了給孩子選擇合適的鞋子外，讓孩子常練習“足脊健康操”也可改善足脊健康。

    診斷 孩子四歲后可做足部專業檢查

    張女士的兒子剛剛1歲，正在開始蹣跚學步，但是最近張女士發現，孩子的腳掌平平的，走路的時候也有點一晃一晃，張女士在想這是不是老人說的“鴨屎蹄”（扁平足）？她急忙帶著孩子到中山一院就診。

    “我們經常能夠遇見像張女士這樣的家長，慌慌張張地抱著剛剛學走路甚至出生不久的孩子來求醫，懷疑孩子得了扁平足。”黃東鋒表示，兒童的扁平足一般要到4歲左右才可以診斷，這個年齡之前的寶寶們足弓被厚厚的脂肪層覆蓋，通常會形成假扁平足現象。

    而四歲后的兒童，足弓慢慢形成，但足部的發展尚未完全成熟，扁平足情況比較容易出現，但程度各有不同。如果孩子的足部發育沒有特別異常的情況，家長最好在他4歲時帶孩子到有足部檢測儀器的機構做一次專業檢查，如有異常可做早期干預。如果在6歲時仍出現明顯足弓下塌，則要考慮為扁平足了。

    另外，寶寶學會站立后，爸爸媽媽也不要急著讓寶寶學走。因為，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導致扁平足。

    提醒 雪地靴、高跟鞋不能長期穿著

    梁女士是一個“潮媽”,當下流行的衣服、鞋子她幾乎都有，在打扮自己的同時，也不忘讓自己的女兒小雅提前進入“潮流前線”.最近，她發現一個奇怪的現象，自打給女兒穿上新買的高跟鞋后，發現她走路有些外八字，慎重起見，梁女士還是帶著女兒到醫院咨詢醫生。

    雖然目前還沒有接診過因穿鞋直接導致骨骼變形的患者，但是在英國有專家指出，英國近年患腳趾畸形、腳痛等病癥的女性數量急劇上升，調查后發現，高跟鞋是罪魁禍首。

    中山一院骨科專家黃東鋒說：“雖然中國還沒有相關調查數據，但是對于骨骼、關節、韌帶正處于發育期的青少年來說，雪地靴、高跟鞋肯定不能長期穿著，應和其他鞋子交替穿，這樣才能讓足部得到休息。”

    另外，他表示，孩子做不同的運動時應該選擇不同的鞋，不能“一雙鞋打天下”.而對于很多學校上體育課常用的“白飯魚”（即白布鞋），黃東鋒則建議家長趕緊拋棄。他解釋說，“白飯魚”的鞋底一般由一層橡膠做成，鞋底厚度不到4毫米。這種鞋底太平，沒有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，腳底缺乏支撐，也會導致孩子走路容易疲勞。白飯魚‘對孩子的足部有弊無利，尤其是對于正在發育期的兒童危害更大，因此家長應趕緊讓孩子遠離’白飯魚‘。“

    建議 給孩子選鞋要注意四點

    ”特別對于患有扁平足的兒童，買鞋子更不能隨心所欲。“黃東鋒進一步解釋說，足弓有”天然減震器“之稱，像彈簧一樣，在人走路的時候推動身體向前，同時還能幫助身體減震，保護足底的神經和血管。而扁平足則是足弓塌陷，因足弓消失，在走路時患兒比常人更容易腳累、腳痛，而一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴鞋體過軟，沒有堅硬的后跟杯及足弓承托支撐足弓，易使扁平足人士足弓及小腿疲勞繼發損傷。長期下去，成長后就可能引起腳底筋膜勞損、跖筋膜炎、骨刺等癥狀，影響行走。嚴重時膝關節和腰部也會有不適感。

    幫孩子選鞋時一定要注意四點，一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保護功能；三是要特別選擇鞋墊在足弓處有一定凸起的鞋子，這種鞋子可以對足弓起到承托作用，降低足弓下陷發生的幾率；四是鞋的松緊合適，以后跟處能進一個手指為宜。