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    慢性結腸炎  內容預覽：

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    慢性結腸炎  內容簡介：

    慢性結腸炎的食物療法
    （1）慢慢添加麥麩：如果計劃在飲食中添加麥麩等纖維，應慢慢地添加，使你的身體有充分的時間適應。否則，一下子添加過量，可能產生脹氣。
    （2）喝大量的液體：要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應該喝6-8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍菜汁或綠色飲料（含葉綠素）。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。
    （3）勿空腹吃水果：最好在餐后食用，果汁需用礦泉水稀釋，趁用餐時或餐后服用。
    （4）補充蛋白質：食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產，取代油炸的作法。
    （5）應避免的食物及飲料：某些食物就像生活壓力一樣，會**腸子。因此，每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適，將有助于避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利，但畢竟每個人的體質不同。某些食物僅對某些人引發問題。容易引發不適的食物包括乳制品、酵母制品、小麥制品、紅肉、糖制品、煎炸食物、香料調味品、加工食品、咖啡、酒等。
    慢性結腸炎的食物療法

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