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　　(2)糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養均衡，注重飲食營養，制定科學的膳食和養成良好的飲食習慣對本病的治療和預防有重要意義，黑色素的合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質，酪氨酸的來源有兩種，一種是從食物中攝取經胃腸消化吸收入體，另一種是由體內的某些必需氨基酸轉化而來，酪氨酸酶雖然在細胞內化成，但與活性有關的銅鋅等金屬也是從各種食物中攝取的，因此長期偏食會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致黑色素的必須物質相對缺乏，我們日常食用的食物達數十種乃至數百種，不同事物所含營養素的種類有較大的差別，如米面富含淀粉，大豆富含植物蛋白性食品富含蛋白及脂肪，蔬菜水果含果糖，纖維素和多種維生素B族維生素在米面外層含量最高西紅柿，柑橘等酸類水果維生素C的含量較多，各類食物雖然均含有不等量微量元素，但以菌類，干菜及黑色食物含量較高，我們應該根據白癜風的特點合理搭配膳食和營養，多食用有利于黑色素的合成的各種物質，少用維生素C含量的不利于疾病的物質。

　　(3)加強自身修養，保持樂觀情緒，人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如果不及時化解，即會造成機體生理功能紊亂導致許多疾病的發生，白癜風的發病與病情的加重與精神因素有密切的關系，白癜風發病前很多患者都有精神抑郁情緒低落，壓力大等情況，而白癜風患者在患病后由于心理壓力大，思想負擔重往往又使病情加重，這種因郁致病及因病致郁的惡性循環是白癜風的治療更加困難，因此，白癜風患者的要保持樂觀的情緒和積極地生活態度，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感劇反應，提高自己對環境的應變能力。