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    當你早上起來就想著抽煙，當你習慣性早上起來就抽煙，那你便需要高度注意了！全球影響因子最高的學術雜志《癌癥》（Cancer）最近連續發表兩篇關于早上吸煙的論文指出：起床后很快就開始吸煙，將顯著增加罹患肺癌及頭頸部癌癥的危險。研究結果顯示，起床后半小時內吸煙和1小時后再吸煙相比，罹患癌癥幾率有非常顯著的差異。

    該研究比較了近5000名患肺癌的煙民、約1000名患頭頸部癌癥的煙民和仍然健康煙民的數據發現，起床后馬上開始吸煙的煙民患頭頸部癌癥的幾率居然比起床1小時后才開始吸煙的煙民高出竟然超過6成；而患肺癌的幾率更是恐怖。高出了8成。起床后半小時至1小時內吸煙的煙民患上述癌癥的危險亦明顯高于較晚吸煙的煙民。如果將已戒煙的既往煙民除外的話，早起就吸煙這一習慣對仍在抽煙的煙民癌癥發病率危險更高。

　　有觀點認為，起床后立即吸煙的都是那些老煙鬼，他們吸煙量本身就很大，因此患癌癥危險性也高。對于這個問題，科學家研究中同時也發現，那些起床后晚些時候吸煙的煙民血液中尼古丁代謝產物可替寧濃度更低，暗示著這些煙民吸煙量相對較小。但多項研究發現，起床后吸煙時間同平日吸煙量并無關聯，因此這一實驗中起床后吸煙時間對肺癌及頭頸部癌癥而言是一個獨立的危險因素，并不受吸煙數量的影響。

　　如今，還有一種觀點越來越得到重視，即基因對吸煙的重要影響。 例如膽堿能尼古丁受體基因就對吸煙習慣及尼古丁依賴有著重要作用，因而它也進一步影響到了與吸煙有關的癌癥發病率。盡管基因確實對人類行為有影響，但通過社會環境對行為的影響作用在某種程度上遠大于基因。所以，只要在社會環境的干預下決心戒掉不良習慣，不僅是戒掉晨起一支煙的習慣，甚至是完全的戒煙，都并非是不可能完成的任務。即使存在相關易感基因，它的影響在后天環境影響之前也會顯得微乎其微了。